چەورییەكان  وزەی زۆر لەخۆدەگرن، یەك گرام 9 كالۆری وزەی تێدایە، چەورییەكان لە لەشدا پێویستن بۆ گواستنەوەی ئەو ڤیتامینانەی كە لە چەورییدا دەتوێنەوە وەكو ڤیتامین A، D، E، K، هەروەها یارمەتی هەڵمژینی ئەم ڤیتامینانە دەدەن لە كۆئەندامی هەرسدا. هەروەها چەورییەكان سەرچاوەی سەرەكین بۆ ترشە چەورییە بنەڕەتییەكان كە پێویستن بۆ گەشەی لەشی منداڵ. بۆ كەسێكی پێگەیشتوو، پێویستە كە تەنها بە رێژەی 30%ی وزەی رۆژانەی لە چەورییەوە وەربگرێت، لەم رێژەیە تەنها 10%ی لە چەورییە تێرەكان بێت واتە لە سەرچاوەی ئاژەڵییەوە وەرگیرابێت، رێژەی 20%ی لە چەورییە ناتێرەكان بێت واتە لە سەرچاوەی رووەكییەوە وەرگیرابێت. پسپۆڕانی تەندروستی و خۆراك جەخت لەسەر ئەوە دەكەنەوە كە منداڵان بڕێكی زیاتری چەورییان پێویستە، چونكە لە .................